Los guantes de portero son la principal herramienta de los porteros de fútbol. Ya hemos visto en otras ocasiones como cuidar los guantes de portero para alargarles la vida útil, pero hoy vamos a centrarnos en saber cómo lavarlos para conseguir limpiarlos, que no pierdan agarre y se mantengan en perfecto estado más tiempo. Sigue leyendo
Los campos de fútbol precisan de líneas que delimiten el campo así como las áreas y demás partes del campo. Existen en el mercado carretillas de marcar líneas para campos, ya sean las que funciona con cal o las que funcionan con pintura, oscilan en una horquilla de precio que ronda desde los 300€ a los 800€. Si tu club no dispone de un alto presupuesto para poder comprar una máquina puede, sin embargo, construirse una propia por poco más de 25€ que es lo que cuestan los materiales y una hora de trabajo en el taller. Sigue leyendo
El portero es una de las piezas más importantes en un partido de fútbol aunque muchas veces no se reconozca su mérito o pase desapercibido. Para conseguir el máximo rendimiento bajo cualquier circunstancia es importante trabajar la preparación física del portero de fútbol, pero no podemos olvidarnos de trabajar la preparación psicológica. Sigue leyendo
A lo largo de la etapa de crecimiento de un niño existen varias fases en las que su cuerpo y mente son capaces de desarrollar diferentes cualidades motrices. Estas fases están directamente relacionadas con la edad del niño y es muy importante conocerlas para no realizar un entrenamiento demasiado sencillo o demasiado complicado y sacar el mayor rendimiento de cada niño.
Aunque el fútbol es un deporte de equipo donde el principal entrenamiento se realiza en grupo primando las relaciones con los compañeros y la ejecución de la estrategia de juego dirigida por el entrenador, también adquiere gran importancia el entrenamiento individual que pueda realizar cada jugador en casa o en sus ratos libres.
Antes de profundizar en aspectos más específicos de cómo entrenar a una joven promesa, queremos destacar el principio que debe regir en su entrenamiento:
Planificar pensando en un futuro y no en el ahora
Cómo entrenar a tu equipo tras un partido: El primer día de entrenamiento tras un partido de fútbol tiene que ir enfocado a la recuperación de tus jugadores, y a reducir el ácido láctico del cuerpo creado tras el esfuerzo del fin de semana. Conviene empezar la sesión con 15 minutos de carrera continua, a un ritmo suave. Esto también servirá para ir soltando y calentando los músculos.
Entrenar a fútbol a niños de seis años o menos no es fácil, el secreto radica en mantenerlos activos todo el tiempo y hacer del entrenamiento un juego, de este modo, los niños asocian entrenamiento con diversión y el éxito estará más cerca.
El equipo arbitral tiene como principal objetivo hacer que se cumpla la normativa durante el transcurso del partido de fútbol, así como informar a jugadores, entrenadores y público de todo lo que sucede y cronometrar el tiempo del encuentro. Para ello, hacen uso de material deportivo para árbitros como silbatos o banderines además de una serie de señales corporales que ayudan a la comunicación.
Para obtener los mejores resultados de una sesión de entrenamiento de porteros es imprescindible que esté perfectamente planificada. Si además, es una sesión con niños todavía es más importante esta planificación, ya que ayudará a centrar la atención de los pequeños y conseguir el objetivo por el que se realiza.