Archivo del Autor: Juan Más

Equipamiento para porteros de fútbol

Equipamiento para porteros

Indiferente del deporte del que se trate, el equipamiento para porteros siempre es diferente al del resto de jugadores, esto no es solo para diferenciarlo del resto de jugadores, sino también porque las acciones que desempeñan son totalmente distintas al resto de sus compañeros de equipo y por lo tanto su equipamiento difiere de estos.

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Entrenador con jóvenes jugadores

Equipamiento básico para entrenadores

La utilización de equipamiento básico para entrenadores adecuado es una parte importante para que la formación se pueda realizar de una manera óptima. La mayoría de los entrenadores con el paso del tiempo acumulan diferente material de entrenamiento que puede ser gran utilidad. Sin embargo un equipamiento básico no debería faltar en ninguna sesión de entrenamiento.

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Entrenamiento agilidad con escalera

Entrenar usando escaleras de agilidad

Los deportistas de élite entrenan para mejorar las habilidades y atributos asociados a la carrera, como la velocidad punta, la aceleración, la agilidad, el movimiento multidireccional o la resistencia. Las escaleras de agilidad son objetos imprescindibles para este tipo de entrenamiento y no están presentes en la mayoría de los centros de entrenamiento.

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Equipo de fútbol entrenando

Entrenar la coordinación en fútbol

En el fútbol, como en muchos deportes además de la técnica específica y una preparación física, un aspecto a destacar en los jugadores es la necesidad de una correcta coordinación como elemento constructivo del rendimiento a la vez que para optimizar el comportamiento en la competición y mejorar la calidad del regate.

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Niños entrenando al fútbol

Entrenar la concentración en el fútbol infantil

Al entrenar con deportistas de edades tempranas hay algunos aspectos que debemos destacar y dedicarles un tiempo específico de entrenamiento como son por ejemplo la atención y la concentración en el fútbol infantil.

Al entrenar con niños hay que saber que muchas veces se distraen y no prestan atención a lo que se les dice o a los ejercicios que se les pide que hagan. Normalmente hay que repetir una rutina de ejercicio más frecuentemente para que sepan lo que tienen que hacer en cada momento y explicar la estrategia de juego de forma amena y divertida para que no decaiga la atención.

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Charla entrenamiento de baloncesto

Entrenar a los niños con sentido común

Se ha observado que gran cantidad de jóvenes abandonan el entrenamiento deportivo en cuanto empiezan la pubertad. La principal causa por la que muchos jóvenes dejan de entrenar a la edad de los 13 años es causada en gran medida por personas adultas. Esto es, padres y entrenadores. La mayoría de los entrenadores apuntan que los padres son el problema principal para los jóvenes jugadores. Como entrenador, se puede ayudar a los padres a ser un mejor padre de deportista y con ello reducir la tasa de abandono de los jóvenes, mejorar la retención de los jugadores y aumentar el rendimiento de estos jugadores en el largo plazo.

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Entrenando con escalera de agilidad

Entrenamiento con escalera de agilidad y coordinación

Para cualquier entrenador una de las partes más importantes de su día a día es la planificación del entrenamiento de sus jugadores. Crear rutinas de ejercicios para trabajar y potenciar sus habilidades es vital para conseguir que su rendimiento durante la temporada sea correcto y, para ello, es necesario hacer uso de materiales de entrenamiento que te permitan sacarles lo máximo a tus jugadores. Uno de los accesorios más utilizados para potenciar estas habilidades son las escaleras de agilidad y coordinación.

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Entrenamiento con conos

Entrenamiento con circuitos de conos

Dentro de la rutina de entrenamiento que normalmente preparas para tu equipo existe una gran variedad de ejercicios para potenciar y mejorar diferentes capacidades físicas. Uno de los ejercicios más sencillos y efectivos es el circuito con conos de entrenamiento, ya que con ellos puedes trabajar intensamente la agilidad, velocidad y coordinación.

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