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campo de fútbol

Cómo marcar líneas de un campo de fútbol

Cualquier campo de fútbol, ya sea para una liga infantil, un torneo local o para partidos de ligas o campeonatos importantes, debe estar preparado y a punto en todo momento. Una de las partes más importantes son las líneas que delimitan las zonas del terreno de juego y hay que tener claro una serie de datos antes de pintar. Por eso nosotros os queremos enseñar a cómo marcar líneas de un campo de fútbol a mano o con un carro marca campos.

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Tipos de ejercicios de velocidad en el fútbol

Una de las características más importantes para todo jugador de fútbol es su velocidad, ya que de ella depende llegar a un balón antes que tu rival o correr a un pase al espacio para que acabar la jugada en gol. Para potenciar esta condición física se puede entrenar mediante una serie de ejercicios de velocidad en el fútbol, los cuales se realizan haciendo uso de material de entrenamiento que no sólo te harán más veloz, sino que ganarás potencia y resistencia.

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Jugadores de basket

Características de un buen base de baloncesto

En cualquier equipo de baloncesto una de las posiciones más importantes es la del base, ya que este es el miembro del equipo encargado de manejar el juego, de marcar las jugadas y de distribuir el balón entre sus compañeros. Pero para ser base de baloncesto hay que tener una serie de características que se consiguen a base de entrenamientos y ejercicios con el material de baloncesto adecuado.

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Lanzamiento de penalti

¿Cómo prepararse para detener un penalti?

En multitud de ocasiones escuchamos que los penaltis son una lotería, y que la mayoría de las veces cuando un portero para un penalti es más por demérito del lanzador que por mérito del portero. Pero la realidad es que hay muchos porteros que son auténticos expertos en parar lanzamientos desde los 11 metros, y no es casualidad, ya que realizan una gran preparación física y mental para ello.

Cuando hablamos de los lanzamientos desde los 11 metros, nos referimos a la situación de juego en la que el portero de fútbol tiene menos posibilidades de ser eficaz, siendo su intuición su mejor arma. A pesar de esto, el entrenador de porteros tiene la obligación de analizar y planificar esta situación en los entrenamientos.

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Árbitro oficiando un partido

Una nueva investigación analiza el rendimiento de los árbitros de fútbol

Investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM) han  determinado, mediante técnicas de análisis biomecánico, las demandas fisiológicas que supone el arbitraje de partidos de fútbol con el fin de  desarrollar planes específicos de entrenamiento físico y técnico para los árbitros

No se puede discutir que el fútbol es el deporte con mayor relevancia social en gran parte del Planeta. En muchas ocasiones, la atención se centra sobre tres figuras relevantes en el juego: el árbitro y los dos árbitros asistentes, que son los encargados de velar por el respeto y cumplimiento de las reglas del juego.

Desde el año 2003, el Laboratorio de Biomecánica Deportiva de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad Politécnica de Madrid colabora con el Departamento de Arbitraje de la Federación Internacional de Fútbol Asociado (FIFA). El objetivo es apoyar científicamente el proceso de entrenamiento de los árbitros de fútbol aplicando para ello técnicas de análisis biomecánico durante los campeonatos internacionales organizados por la FIFA, tanto en los de las selecciones absolutas como en los de categorías inferiores.

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Daisy Goldsimith

Una joven británica de 16 años se convierte en el árbitro FIFA más joven del mundo

La impresión que existe en la sociedad es que el fútbol es un deporte de hombres. Es raro ver niñas jugando, afortunadamente cada día es más común, pero ver chicas arbitrando es más raro todavía. La joven británica Daisy Goldsimith que se convirtió en árbitro de fútbol a los 14 años, ha pasado los exámenes de la FIFA y es el árbitro internacional FIFA más joven, también ha entrado en el libro de Guinness de los récords.

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Jugando al vóley en la playa

Técnicas básicas del vóley playa

El vóley playa es un deporte muy divertido y completo practicado principalmente en verano y en lugares que tienen costa con largas playas de arena. Con unos postes, su red y un balón de vóley playa puedes empezar a jugar con un grupo de amigos, pero es importante que conozcas las técnicas básicas antes de empezar a practicarlo.

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